秋冬季节皮肤干燥瘙痒怎么办

• 酸奶沛2024-05-19超过78用户采纳过TA的回答

  

  换季皮肤瘙痒怎么办教你7招安全过秋

  换季皮肤瘙痒怎么办❓教你7招安全过秋

  秋季皮肤瘙痒怎么办？

  1.多喝水

  多喝水，补充身体水分。只有喝够身体所需水分才能减少干燥、干痒。

  2.注意饮食

  少吃辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒。多吃西红柿、胡萝卜等有助于皮肤润滑的食物。

  3.正确护肤

  重视防晒、补水、保湿，一周至少做三次补水面膜，保持脸部水分正常的正常补给。

  4.减少洗澡次数

  秋天气候转凉，不必天天洗澡。洗澡次数过多会使得皮肤更加失水而干燥。

  5.皮肤痒了不要挠

  皮肤瘙痒增强了对皮肤的刺激，挠只会刺激皮肤末梢神经，使瘙痒加重。

  6.皮肤痒不能用热水

  热水会使皮肤表面的脂肪保护膜被烫掉，连皮肤表面正常的水分都难以维持，会更痒。

  7.增强体质

  可适当体育锻炼增强体质，促进血液循环汗液分泌，减轻皮肤干燥程度。

  秋季皮肤瘙痒的原因

  1.环境温度

  秋天气温下降，皮脂腺分泌的皮脂减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。

  2.屏障功能较弱

  敏感肌人群，在外界轻微的刺激下即出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

  3.年龄

  随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱出现瘙痒。

  4.长期受到刺激

  经常接触洗衣液、肥皂等洗涤用品，又不注意保养，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

  秋冬季皮肤瘙痒怎么办

  导语：秋季皮肤干燥，容易出现瘙痒症状，怎么办呢？下面是一些缓解方法，欢迎参考

  浑身痒睡不着怎么办

  1、洗个温水澡

  晚上浑身痒的睡不着觉的时候，不妨起床去洗个温水澡，这样会让皮肤彻底清洁，缓解痒感。特别是当身上虫子爬过，出现瘀点、瘙痒性风团时，洗澡可以去除虫子在身上留下的粘液、排泄物等。

  注意：切忌用很热水的洗，29摄氏度以下为宜，否则会越来越痒的。洗澡时尽量少用浴液和香皂。因为在热水、肥皂的双重刺激下，人体的水分加速蒸发，使皮肤变得更加干燥、粗糙，从而加重瘙痒。

  2、野菊花水洗浴

  浑身痒睡不着觉时，还可以试试野菊花擦洗法。取野菊花全草250克，放在大锅中煮水，煮沸后掺入凉开水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗，能够清热解毒、缓解瘙痒。

  3、抹身体乳

  秋冬季浑身痒睡不着觉可能是由于皮肤干燥引起的。皮肤干燥缺水的时候，会有有起皮脱皮的现象，脱皮时会产生轻微的痒感，在晚上时更加明显。洗完澡后不妨抹点身体乳吧。而涂抹乳液可以有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒，会让皮肤快速补充水分，缓解脱皮症状。

  4、涂芦荟胶

  除身体乳外，芦荟胶也是个不错的选择。芦荟胶能够具有保湿补水、消炎杀菌、抑制炎症的多重功效，无论是蚊虫叮咬、皮肤干燥，还是皮肤炎症、皮肤病，都可以通过涂抹芦荟胶进行止痒。并且芦荟胶还能促进新陈代谢、延缓皮肤衰老，经常使用皮肤本身的状态也会变好。

  5、苦瓜止痒

  苦瓜擦拭对于缓解痱子引起的皮肤痒睡不着有很好的.效果，因为苦瓜中含有多种收敛杀菌的成分，并且种以上认为苦瓜性味苦寒，能够清热解毒，能够很好的缓解燥热、痱子引起的皮肤瘙痒，帮助入睡。

  做法：苦瓜切片擦拭瘙痒处，或者将新鲜苦瓜外皮洗净,剖开去籽,将苦瓜切碎捣烂取汁,将汁直接涂在痒处。

  6、降低室温或通风

  有时浑身痒睡不着觉可能是因为天气过于炎热引起的，或者是房门紧闭不通风，这时候建议降低室温，可以试试打开空调、吹风扇、往地上洒水等方式降温，可以有效缓解温度过高引起的燥热瘙痒。

  7、更换床上用品

  有时候浑身痒睡不着还可能是因为睡的床单被子不干净，这时候不妨换上干净的床单、被套、枕头，再重新洗个澡，换上干净的睡衣，说不定瘙痒的感觉就消失了。如果是睡凉席，可以用温水兑醋后，用毛巾浸湿擦拭凉席，可以消毒。

  8、严重时涂止痒膏

  如果是经常性浑身痒睡不着觉的朋友，且皮肤瘙痒很严重，可考虑在家中常备止痒膏，可以到药店、诊所、医院，向药师或者医生描述自己的症状即可开出对症的止痒药膏。当身上痒睡不着时，将止痒膏涂抹在瘙痒部位，过半小时左右，就会感觉瘙痒有所缓解。

  秋冬季皮肤干燥痒怎么办

  秋冬季皮肤出现了干燥并且变得痒的话，不能排除对一些东西过敏的可能。因此如果出现了痒的症状的话，建议先去医院看看或者观察一下自己的身边有没有出现什么让自己过敏的东西。如果有，则应该先让自己的过敏症状得到解决。

  第二，如果排除了过敏的原因的话，皮肤干燥则应该大量的补水，从饮食上，首先要做的就应该是多喝热水，吃水果和蔬菜，补充自身的维生素，然后让自己由内而外的恢复自己的能量。

  第三，从外部补水。可以随身携带一瓶补水喷雾，也可以给自己经常呆的地方放一个加湿器，让自己的生活环境不要那么干燥。可以选择补水和保湿的面膜，迅速缓解自己干燥的情况。也可以购买补水的面霜，让自己在干燥的秋冬保持自身皮肤的水润。也可以注重身体皮肤的补水，涂抹补水的润体乳。

  养生秋冬季节, 皮肤干燥、瘙痒怎么办

  缺水就补水。

  我前一段时间也可能是水喝得少了，加上洗完澡也不涂护肤的乳液，腿部就特别干燥而且还很痒。遇到这种情况可以先涂一些乳液缓解一下的。脸部可以用精华，涂面霜帮助补水护肤。

  如果你皮肤瘙痒严重，出现了很明显的疹子或者别的症状，那很可能是皮肤出了问题，这个时候你可以挂个皮肤科的门诊去看看医生，有病就得用药。不要自己瞎用药物，浪费时间还浪费钱。

  除了外用，秋冬的时候也要注意内调，多喝热水，每天都要八杯左右，尤其是在空调房里呆久了就得经常喝水，最好放盆水在自己旁边。

  女生秋冬的时候还可以吃一些滋阴补水的食物，比如南瓜羹，银耳红枣汤，燕窝等等，这些都是很好的补水的食物，大白菜也不错，可以适量多吃一些。