有哪些容易长胖的食物
没有吃一口胖两斤的食物!这个题目分明是在哗众取宠!不如来说说那些打着“健康食品”旗号,实际上却是高热量的东西吧。
什么东西会让你觉得这玩意一定健康?蔬菜肯定没错,营养师们都说要多吃蔬菜;水果应该也是好东西,全是水嘛没什么热量;减肥减的主要是脂肪,那我们少吃脂肪不就好了。健康食品的营销就是抓住了这些“健康”概念开始了挂羊头卖狗肉。
1蔬菜饼干、蔬菜脆片
说蔬菜健康,是因为蔬菜是低能量密度食品,也就是说体积大热量低,吃很多也不会摄入什么热量,跟没吃似的。这在古代吃不饱饭的时候可不是好事,可是现在人人几乎都热量过剩,就需要减少热量摄入,于是这就成了好东西。另外富含水溶性维生素和膳食纤维也是一方面原因。但是蔬菜饼干和蔬菜脆片里面添加的蔬菜非常有限,甚至还是油炸食品,根本就涉及不到任何蔬菜的优点。
2维生素水
中国有嘻哈的冠名赞助商某牌子的维他命水也跟着火了一把,“拼命不如拼维他命”口号喊得响亮。这里面确实是含有一定剂量的水溶性维生素,确实应该每日补充。但是同时还含有各种糖和甜味剂,摄入维生素的同时摄入了更多的热量。
3调味酸奶
酸奶能保健已经被证明了是一个营销概念,科学论证也是胡嘞,就跟当年的黑巧克力能减肥是一个道理。酸奶里面的益生菌通过胃液和小肠后,能到达大肠已经所剩无几,根本没办法发挥作用。市面上的酸奶为了口感,还会加一些果粒,但也是不新鲜的,还有很过量的糖才能中和掉那么多的酸。所以从健康角度讲不值得吃。
4谷物能量棒
五谷为养是我们中国人一直以来信奉的饮食养生之道。谷物能量棒就是借的这个概念,而且里面确实也添加了不少富含B族维生素的谷物。但一般食品级的能量棒的谷物都是膨化的,而且为了口感会加入甜味剂,尤其是廉价的果葡糖浆,会容易诱发糖尿病呢。
5低脂脱脂
吃脂肪并不一定会长脂肪,就像你吃白菜不会长成白菜一样。脂肪是我们身体所必须的物质,如果吃低脂无脂饮食,还会影响到一些脂溶性维生素的吸收。比如夜视护眼维生素A,补钙小能手维生素D,凝血榜首维生素K。而且低脂脱脂食品本身口感不好,食品厂商为了味道好,会加更多的糖,反而更不健康。
要真是想吃得健康安全,最好的办法就是少买预包装加工食品。多去超市生鲜区!
听说点赞的人都能光吃不胖还发大财哦!
大桥上,这首歌是谁唱的
粉宋胖很多年了,自认为很了解他的歌的人:
这首歌
《安和桥》是宋胖子写给他已逝奶奶的,整张专辑的核心就是奶奶和老北京。突然就被渲染成唱给前妻的情歌了。简直了……
(想起了《我是不是你最疼爱的人》是小虫写给一位已故老先生的,突然被很多情侣传唱,画风清奇。)
歌词方面。
抱着盒子的姑娘
,盒子是宋冬野的小名,姑娘是专辑封面的奶奶。专辑图下面贴出来。我在等你啊
,等的是已逝的奶奶,也不是前妻。你们认为的那些情意绵绵的歌词,是宋胖子纪念奶奶的词啊。
如果这样断章取义误解歌词,你怎么不把《分手快乐》唱给你女朋友,里面还“祝你快乐”呢。
宋胖子的词,是有些难懂。
像薛这样的现象级艺人。不多做评价,毕竟脑残粉太多。
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Ps.安河桥是地名,安河桥北是地铁站名,四号线终点站
安和桥是歌名也是桥名,安和桥北是专辑名。
接受各种批评
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